Mauvaise haleine : d'où vient-elle et comment s'en débarrasser durablement ?
La mauvaise haleine gêne beaucoup, mais on en parle peu. Dans la très grande majorité des cas, elle vient de la bouche elle-même, et elle se traite avec des gestes simples et, si besoin, quelques soins au cabinet.
Les causes les plus fréquentes
- Le dépôt sur la langue : la partie arrière de la langue retient des bactéries qui produisent des composés soufrés malodorants. C'est la première cause.
- Les maladies des gencives : gingivite et parodontite créent des poches où les bactéries s'accumulent.
- Les caries profondes et les anciens soins qui fuient.
- Les débris alimentaires entre les dents, sous un bridge ou un appareil.
- La bouche sèche : le matin au réveil, avec la chaleur, certains médicaments, le jeûne, ou en respirant par la bouche.
- L'alimentation et le tabac : ail, oignon, café, cigarettes.
Plus rarement, l'origine est ailleurs : nez et sinus, amygdales, estomac, ou certaines maladies générales.
Comment savoir si on a mauvaise haleine ?
Il est difficile de sentir sa propre haleine. Un test simple : lécher l'intérieur de son poignet, attendre quelques secondes et sentir. Ou passer un fil dentaire entre les molaires et le sentir. Le plus fiable reste l'avis d'un proche de confiance… ou du dentiste.
Les bons gestes
- Nettoyer la langue chaque soir, d'arrière en avant, avec un gratte-langue ou la brosse.
- Brossage deux fois par jour, deux minutes.
- Fil ou brossettes chaque soir entre les dents.
- Boire de l'eau régulièrement dans la journée.
- Nettoyer prothèses et appareils chaque jour.
- Limiter tabac et café.
Ce que fait le dentiste
- Recherche de la cause : gencives, caries, soins défectueux, dents de sagesse partiellement sorties.
- Détartrage et, si besoin, traitement des gencives.
- Soin des caries et remplacement des obturations qui fuient.
- Conseils personnalisés d'hygiène.
Si la bouche est saine et que l'odeur persiste, le dentiste vous oriente vers votre médecin ou un ORL.
Rendez-vous chez le Dr Amina Belmejjad
Un contrôle des gencives, des caries et un détartrage règlent souvent le problème.
Questions fréquentes
Pourquoi ai-je mauvaise haleine le matin ?
Le bain de bouche suffit-il ?
La mauvaise haleine vient-elle de l'estomac ?
Où consulter pour une mauvaise haleine à Marrakech ?
Dr Amina BelmejjadChirurgien-dentiste à Marrakech (Opération Charaf, Av Allal El Fassi). Diplômée de la Faculté de Médecine Dentaire de Rabat, diplôme en chirurgie implantaire (Université de Bordeaux) et DU facettes & esthétique (Université de Gênes).
Article informatif : il ne remplace pas une consultation. Le traitement adapté est décidé après examen clinique et, si besoin, radiographie.
